人体血液健康是人类健康的根本，如果我们的血液是健康的，那么每个人都可以拥有健康的体魄。
先普及一下：
血液有“垃圾”危害大
随着现代社会生活节奏加快，人体血液的各种生理指标很容易超过（或低于）正常值，当出现这些变化，就会引发各种疾病。年龄越大，疾病越多，身体受到的污染越严重，身体净化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。
高血压
暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升，演变成高血压。血液垃圾沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬
血脂升高
高血脂会使血液粘稠度增加，脂质在血管沉积，导致血管粥样硬化，严重影响我们全身重要脏器供血。
血糖升高
在安全线之内的血糖，是人体的能量。超过了安全线的血糖，就会变成“血液里的毒药”。血液里的垃圾过多，也会导致血液升高。
血栓
一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡，当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时，脑溢血、脑血栓、心肌梗塞就会发生了。
血液粘稠
大量垃圾聚集在血液中，必然导致血液的粘稠，变粘稠了的血液流动速度更慢。
一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少；二来更危险的就是红血球因之而聚集，形成凝血块阻塞血管，诱发脑梗塞而危及生命。
血毒
现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。
这些垃圾毒素是导致心脑血管疾病的罪魁祸首。
不容轻视的“血液毒素”
据《信息时报》报道：美国心脏病学会统计，血液垃圾造成的心脑血管疾病，每年可导致全世界1500万人死亡。
人的血液里含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、脂肪颗粒等废物，这些杂质、内源性垃圾等对身体有害的物质统称为“血液毒素”。
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自由基使体内毛细血管脆性增加，使血管容易破裂
“血毒”是导致心脑疾病和人体衰老的根源，它通过血液循环进入全身的细胞、组织器官内，会直接破坏心、脑、肝、肾、皮肤等正常功能。
血毒也是所有慢性疾病产生的根源，当垃圾大量沉积于血液中，造成血管腔变窄，血液流量减少，血管弹性下降、硬化和老化，久而久之形成动脉粥样硬化，导致高血压、高血脂、高血糖、脑梗塞等疾病。
及时清除血液中的垃圾毒素，是有效的防治办法。血液垃圾是造成许多疾病的根源，清除血液垃圾是重获健康的根本途径和惟一捷径。
血管健康与否，看这3个指标
怎么判断血管是否健康呢？定期体检很重要，就像家里的水龙头，用了很久，你感觉出水挺正常的，其实卸下来看看会发现很多水垢，定期查看很有必要。体检时有3个指标可作为血管健康与否的判断标准——主要是血流速度、血液物质含量和血管管壁粗糙程度。
血流速度要均衡：包括动脉血流和静脉血流，不能过快也不能过慢，尤其是静脉血液一旦发生返流就代表血管异常，很多人会因为下肢静脉回流障碍，下肢出现肿胀，同时伴随着沉重、乏力的症状，此时需要提高警惕；血脂和血糖等物质含量正常；动脉和静脉血管管壁光滑。
此外，一些身体部位的异样也可能是血管出现了问题。比如脚突然变凉，可以摸一下脚背上面的足背动脉，看看有没有搏动，如果没有，就是血管出问题了，需要及时去进行健康管理。
当我们在反思生命旅程中，每个人都追求着自己的理想与健康。我们相信，只有在自己爱护自己身体的道路上，拥抱过去，拥抱未来，我们的生命才能获得意义和价值。
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