空调吹多了可能会引起呼吸系统症状、皮肤症状、骨关节症状、神经系统症状，还可能影响体温调节功能，因此不建议将空调温度调得过低或长时间停留在空调房内。
1、呼吸系统症状空调房间通常空气不流通，容易导致空气中的细菌、病毒等病原微生物滋生。长时间吸入这样的空气，会增加呼吸道感染的风险，如感冒、咳嗽、咽炎等。2、皮肤症状空调工作时，室内的空气会变得非常干燥。长时间处于这样的环境中，皮肤的水分会被大量蒸发，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至可能引发皮肤过敏反应，如红斑、丘疹等。
3、骨关节症状过度使用空调，特别是在温度设置过低的情况下，容易导致关节受凉，引发关节疼痛、僵硬等问题，对关节炎患者尤为不利。
4、神经系统症状长时间吹空调可能对神经系统产生不良影响，如导致头部血管痉挛收缩，出现头痛、头晕、全身乏力、精神不振等症状。
5、影响体温调节功能长时间依赖空调调节体温，人体的自然体温调节功能可能会受到抑制，导致在离开空调环境后难以适应其他温度环境，更加容易中暑或着凉。
建议在使用空调时注意定期开窗通风，保持室内空气新鲜，将空调温度设置在适宜的范围，不要过低或过高，并适当进行户外活动，增强身体对自然环境的适应能力。