由美國作家詹姆斯·克萊爾（James Clear）所著的心理學著作，強調真正的改變來自於每天1%的微小累積，並提供建立好習慣、戒除壞習慣的實證方法。 書中提出習慣養成的四大法則：讓提示顯而易見、讓習慣有吸引力、讓行動輕而易舉、讓獎賞令人滿足，透過設計行為的「系統」而非只專注目標，從而達到長期的個人成長與成就。
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原子習慣 細微改變帶來巨大成就的實證法則
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